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セノビックを飲むなら・・・背が伸びる食事

セノビックを飲むなら食生活も意識していきましょう!
背が伸びる食事をご紹介します!

 

【背が伸びる食事】
・たんぱく質
・ビタミン、ミネラル
・炭水化物

 

背が伸びる食事に取り入れたいのは以上の3つの栄養素!
肉の形成、筋肉の形成、骨や歯の形成を促すための栄養素です!

 

寝ている間に分泌される成長ホルモン。
このホルモンって毎日の食事が大きく影響するんですよ!

 

おやつや甘いもの、あぶらっこいものは必要ない!
食べ物をしっかり食べて栄養バランスの良い食生活をしていれば
しっかり成長ホルモンは分泌されるでしょう。

 

成長ホルモンを分泌させるためには食事のほかにも「睡眠」が必要です。

 

寝ていないとホルモンが分泌されることはないので
できるだけ食事と睡眠はしっかりとるようにしましょう。

 

では次に絶対に食べておきたい食べ物をご紹介します。
牛乳を飲んだら背が伸びるなんて言うけど実際は・・・?

絶対に食べておきたい食べ物

正直言って牛乳なんて飲む必要ないです。大人が牛乳なんて好んで飲まないでしょうし
おなか一杯になっちゃう乳製品は、食事を抜いてしまう形になるかもしれないので、
食事の前に牛乳は飲まない方が良い。

 

子供は反対に牛乳が好きな子が多いでしょう。
でも今はジュースなどいろんなものがありますから。
我が家の長男もリンゴジュースしか飲みません。

 

でもね、牛乳など特に毎日飲む必要もありませんよ。
当たり前ですけど保育園、幼稚園、小学校、では牛乳が出るでしょうし
家で無理やり飲まさなくってもカルシウムが入った飲料はたくさんあります。

 

我が家の長男はピルクルやヤクルトが好きですし
セノビックを飲んでいるなら気にする必要もありませんよね。

 

ですから「絶対に食べたほうが良い!」「絶対に飲んだほうが良い!」
なんて背が伸びるために必要な食事はないんです。

 

気にしないといけないのは「栄養バランス」です。
栄養バランスが良い食事を摂っていたらおのずと背が伸びていくはずです!
成長に必要な成分は、セノビックで摂ったら簡単♪

 

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